La tranche de pratique d'octobre
Mudra Linga (Mudra du pouce dressé)
Croisez les doigts et redressez un pouce. Ce pouce est ensuite entouré par le pouce et l’index de l’autre main.
Ce Mudra accroit la résistance à la toux, aux refroidissements, aux infections pulmonaires et dissout les glaire.
Indiqué pour les personnes qui souffrent de troubles pulmonaires quand le temps change.
A pratiquer 3 minutes, 3 fois par jour.
Sources : Les Mudras, le Yoga au bout des doigts- Gertrud Hirrschi
Ce Mudra accroit la résistance à la toux, aux refroidissements, aux infections pulmonaires et dissout les glaire.
Indiqué pour les personnes qui souffrent de troubles pulmonaires quand le temps change.
A pratiquer 3 minutes, 3 fois par jour.
Sources : Les Mudras, le Yoga au bout des doigts- Gertrud Hirrschi