L'édito d'octobre
“asato mā sadgamaya tamasomā jyotir gamaya mrityormāamritam gamaya”
- Brihadaranyaka Upanishads (1.3.28)
༄
"O Dieu, source de lumière,
Conduis-moi de l’irréel au réel,
de l’obscurité à la lumière,
de la mort à l’immortalité"
- Traduction de Swami Satyananda Saeswati dans “Surya Namaskar”.
- Brihadaranyaka Upanishads (1.3.28)
༄
"O Dieu, source de lumière,
Conduis-moi de l’irréel au réel,
de l’obscurité à la lumière,
de la mort à l’immortalité"
- Traduction de Swami Satyananda Saeswati dans “Surya Namaskar”.
Nous venons de passer le solstice d’automne dans la grisaille qui s’installe. Le soleil, ce pourvoyeur de vie sous forme de lumière et de chaleur se fait discret. Pour continuer à bénéficier de ses bienfaits pour notre santé physique et psychique, pensons à bien nous supplémenter en vitamine D aux multiples effets positifs.
Dans l’hindouisme, on voue un véritable culte au soleil. Le Rig Véda considéré comme le plus vieux livre du monde (on dit qu’il a plus de 5000 ans) reprend des hymnes au soleil, au ciel, à l’aurore, aux plante, etc. Ceux-ci étaient chantés et transmis oralement.
De nos jours, le Gayatri mantra, chanté régulièrement dans toute l’Inde, est un véritable hymne au soleil brillant et glorieux. Nous lui demandons de nous illuminer.
En yoga, les centres d’énergie s’appellent chakras et ont une connexion solaire, surtout les chakras du coeur, du 3è oeil et le coronal. Une séance de yoga bien équilibrée active tous les chakras, apportant une sensation de douce chaleur qui se répand dans tout le corps mais aussi dans notre psyché. De manière symbolique, la douce chaleur nous ramène aux bras maternels protecteurs où le petit aime venir se blottir, cherchant sécurité et réconfort.
A un niveau spirituel, nous pouvons chanter 108 fois le Gayatri mantra dont voici la translittération:
Dans l’hindouisme, on voue un véritable culte au soleil. Le Rig Véda considéré comme le plus vieux livre du monde (on dit qu’il a plus de 5000 ans) reprend des hymnes au soleil, au ciel, à l’aurore, aux plante, etc. Ceux-ci étaient chantés et transmis oralement.
De nos jours, le Gayatri mantra, chanté régulièrement dans toute l’Inde, est un véritable hymne au soleil brillant et glorieux. Nous lui demandons de nous illuminer.
En yoga, les centres d’énergie s’appellent chakras et ont une connexion solaire, surtout les chakras du coeur, du 3è oeil et le coronal. Une séance de yoga bien équilibrée active tous les chakras, apportant une sensation de douce chaleur qui se répand dans tout le corps mais aussi dans notre psyché. De manière symbolique, la douce chaleur nous ramène aux bras maternels protecteurs où le petit aime venir se blottir, cherchant sécurité et réconfort.
A un niveau spirituel, nous pouvons chanter 108 fois le Gayatri mantra dont voici la translittération:
Oṃ bhūr bhuvaḥ svaḥ
tát savitúr váreṇyaṃ
bhárgo devásya dhīmahi
dhíyo yó naḥ pracodáyāt
- Rig-Veda (III, 62, 10).
tát savitúr váreṇyaṃ
bhárgo devásya dhīmahi
dhíyo yó naḥ pracodáyāt
- Rig-Veda (III, 62, 10).
"Nous saluons la lumière suprême du soleil divin, nous aspirons à ce qu’il nourrisse nos esprits. “
“Le soleil est le symbole de la lumière divine qui descend et Gayatri exprime l’aspiration demandant à cette lumière divine de descendre et de donner l’impulsion à toutes les activités de l’esprit. “
-
“Evening talks with Sri Aurobindo”. Sri Aurobindo Ashram, Publication Dept. pp. 58-59
“Le soleil est le symbole de la lumière divine qui descend et Gayatri exprime l’aspiration demandant à cette lumière divine de descendre et de donner l’impulsion à toutes les activités de l’esprit. “
-
“Evening talks with Sri Aurobindo”. Sri Aurobindo Ashram, Publication Dept. pp. 58-59
Ecouter le Gayatri mantra
Surya signifie littéralement « qui brille ». C’est le soleil. Il est la lumière et la vérité. Ses fonctions sont la création lumineuse et la vision lumineuse. C’est l'illumination
Pour aborder ce changement de saison en douceur, la pratique proposée chez Ajna Yoga sera d’activer nos centres d’énergie (chakras) au moyen de postures et de respirations bien ciblées.
Pour augmenter notre résistance et notre immunité, les relaxations sont largement explorées, épinglons la pratique de la méditation de yoga nidra qui nous mène vers notre soleil intérieur.
Par Catherine
Surya signifie littéralement « qui brille ». C’est le soleil. Il est la lumière et la vérité. Ses fonctions sont la création lumineuse et la vision lumineuse. C’est l'illumination
Pour aborder ce changement de saison en douceur, la pratique proposée chez Ajna Yoga sera d’activer nos centres d’énergie (chakras) au moyen de postures et de respirations bien ciblées.
Pour augmenter notre résistance et notre immunité, les relaxations sont largement explorées, épinglons la pratique de la méditation de yoga nidra qui nous mène vers notre soleil intérieur.
Par Catherine